Nyttig fruktshake
Ca 2 portioner
2–3 dl valfria frysta bär (t ex jordgubbar, hallon, blåbär, mango)
ca 2 dl mjölk eller valfri yoghurt
GÖR SÅ HÄR
1. Lägg bären och mjölken i en mixer eller hushållsmaskin med knivar. Mixa till en fluffig smoothie. Anpassa mängden mjölk efter egen smak.