TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)
Enklare frallor kan man knappast baka. Blanda ihop havregryn (de ska inte mixas sönder) med resten av ingredienserna och degen är klar! Så enkelt, eller hur?! Frallorna är underbart goda, nyttiga och innehåller färre kolhydrater än vanligt bröd. Så himla smart och bra recept!
Havregryn innehåller inte gluten naturligt, men kan innehålla spår av gluten. Om man vill ha glutenfria havregryn måste man använda rena havregryn.
Tips! Det går bra att byta ut till veganalternativ istället för yoghurt, filmjölk eller kvarg. Bröden går jättebra att frysa in!
Havregrynsfrallor utan vetemjöl
8 stycken
4 dl havregryn
2 ägg
2 dl yoghurt, filmjölk eller kvarg
2 tsk bakpulver
3/4 tsk salt
Garnering
havregryn
GÖR SÅ HÄR
1. Sätt ugnen på 250 grader.
2. Blanda ihop alla ingredienser i en skål till en deg. Låt degen stå och dra åt sig vätska i 10 min.
3. Klicka ut degen med en sked i 8 högar på en plåt med bakplåtspapper. Strö över lite havregryn
4. Grädda bröden mitt i ugnen i ca 15 min.
Åh va gott det såg ut🤩 Jag undrar om man kanske kan ha gräddfil i istället för yoghurt eller annat liknade?
Går bra!
Så goda, jag ringlade i flytande honung i och tog ngr matskedar linfrön och solrosfrön i👌
Ett par matskedar med valfria fröer är gott att blanda i.
Väldigt goda och lätt att göra, tar 5 minuter
Ser supergoda ut! Om jag vill göra dem vegan vad ersätter jag då äggen mot?
2 msk Fiberhusk
Vilket är bästa mjölkfria alternativet till filmjölk?
Havregryns scones?
Nej, inte samma.
Jag använder iPad, skulle önska en funktion för utskrift av recepten direkt från plattan. Just bakat saffranslimpan med russin.
Varmluft eller vanlig?
Vanlig över och undervärme.
Älskar detta recept! Tack 🙏🏻
Gjorde dem till frukost. Superbra för oss viktväktarna då de är noll points😄
Viktigt att poängtera att frallorna är 0 sp om man går på lila, på blå är det 2 sp och grön 3 sp per fralla. Detta om man använder larsayoghurt eller liknande fettsnål yoghurt.
Underbart goda lättbakta
Hur goda som helst
va kan man ta istället för mjölk prodkuter om man har barn som inte tål mjölk?
Havremjölk
Inte i närheten av så fina som dina… hoppas de smakar bättre 🙂
Inte i närheten av så fina som dina, men hoppa de smakar bättre än de ser goda ut. 🙂
Det här är min nya favorit 🙂
Tillsatte pumpa och linfrön + russin
Mumsfillibabba
Tack Linda för recept